快速获取您的 GPS 坐标和当前位置的其他重要信息以及您的起点。与好友分享您的位置、需要通过无线电求救或返回自己的汽车时，此功能非常有用。
Suunto 高能
Suunto高能可以增强您的 Suunto 腕表使用体验！从 Suunto高能 Store 中查找最新运动应用程序、训练和连接至您腕表的设备。
Suunto高能为您带来更多精彩
Suunto高能内置于 Suunto Vertical、Suunto 9、Suunto 5 和 Suunto 3 腕表。为您的跑步和骑行查找最新运动应用程序，连接使用各种新款设备，并借助训练获取实时洞悉。 一切尽在 Suunto App 中的 Suunto高能 Store。
查看以下亮点，了解更多相关信息！
户外
安全
天气
在户外活动期间关注基于上下文的天气洞悉和警报。及时了解暴风雨警报、估量水温，或在远足时留意日落时间。
训练与生理
Strava
在您最喜欢的 Strava 比赛上奋力冲刺，同最快跑者和骑手一较高下，力争刷新个人最好成绩。进入起点，比赛界面即自动出现。奔着个人最好成绩冲向终点，赢回 KOM 称号或刷新个人最好成绩！（最多可用 30 个赛段，仅适用于高级会员）。
CORE
CORE 体温 – 衡量健康与表现的重要指标。
FTP 测试
功能性阈值功率 (FTP) 测试旨在帮助骑手了解自己可以在一小时内维持的最高平均功率。
基础体能测试
基础体能测试是 Kenneth Cooper 在 1968 年发明的一种身体测试。目标是在 12 分钟内跑尽可能长的距离。
阈值测试
阈值测试衡量跑步的无氧阈值。
RaceTime
RaceTime 为您提供最常见跑步距离的实时视图。此工具非常实用，可以在较长距离的跑步比赛中提供一些速度洞察。
退耦
有氧退耦通过评估长时间锻炼中的退耦效应来衡量您的有氧适能。
饮水提示
饮水提示每隔 15 分钟提醒您补充 200 毫升/7 盎司水分。
TrainingPeaks – 心率
Heart Rate Training Stress Score (hrTSS) 帮助您实时了解您的锻炼努力程度和训练强度。
TrainingPeaks – 骑行功率
通过 Normalized Power (NP)、Training Stress Score (TSS) 和 Intensity Factor (IF)，有助于实时了解您的骑行努力程度。
TrainingPeaks – 跑步配速
通过 Intensity Factor (IF)、Running Training Stress Score (rTSS) 和 Normalized Graded Pace (NGP)，帮助您实时了解跑步时的配速。
Strava – 相对负荷度
借助实时的相对负荷度，详细了解您在活动中的运动量。
燃脂监测
通过锻炼燃烧的脂肪和碳水化合物之间的关系取决于您的锻炼强度。燃脂监测显示脂肪的能量燃烧百分比，以及根据当前能量消耗转化得出的每小时消耗的脂肪和碳水化合物克数。
运动与活动
ActiveLook
ActiveLook 眼镜与 Suunto 显示器：您需要的信息实时呈现在眼前。
DirectPath
DirectPath 应用程序可以提供刚才经过的两点之间的直接路径，以及您沿该条线路行进的效率。
步频教练
Cadence coach可显示实时步频和步幅。此工具让您能够监控步频，并在改变跑步风格时跟踪变化。
Tabata
Tabata 运动应用程序是一款简单易用的工具，让您能够按照进行 8 次 20 秒运动且运动之间穿插 10 秒恢复的方案，轻松完成 Tabata 锻炼。
冲刺
跑步或骑行时自动跟踪冲刺，查看训练活动期间每次间隔的数量、距离和时间。根据您跑步配速或骑行功率的变化来定义冲刺。随后可在 Suunto App 中查看冲刺。
攀爬
在山地徒步、攀岩、在后院做坡道重复跑或爬楼梯时，跟踪您的努力程度。随后可在 Suunto App 中查看攀爬数据。
高度计
Suunto 高能的高度计功能是跟踪垂直速度的实用工具。远足和滑翔伞社区成员可以借助此功能看到、听到和感受到攀登速度。
虚拟配速员
追赶虚拟配速员，练习配速或享受乐趣。
计圈
基于位置的自动圈数信息有助于分析每个环路的统计信息。在跑道上跑步或在相同环路越野滑雪时，这项功能会非常实用。随后可在 Suunto App 中查看计圈结果。
Suunto高能 Store
Suunto高能
Store 内置于 Suunto App，可以免费为您的腕表提供最新的运动应用程序和训练。您可以找到能够连接到您松拓产品的新设备、获取新的工具来管理您的训练或者获取让您能够从所需运动中享受更多乐趣的功能。自动短跑、训练负荷、循环计数器、脂肪燃烧率和其他即将推出的功能！
请确保您的腕表和松拓应用具有最新的更新。
借助 Suunto 高能训练获取规划和实时指导
TrainingPeaks
遵循 TrainingPeaks 的锻炼生成器规划的复杂锻炼和时间间隔。制定计划后，您的 Suunto 腕表将提示您在适当的时间进行相应的锻炼，以便在训练期间遵循指导。
Intervals.icu
Intervals.icu 会分析您的骑行、跑步、游泳和其他活动。它通过一个易于使用的界面，提供基本和高级分析和规划功能。关注您的好友并帮助他们进步，无需测试即可跟踪 FTP，还可指导其他运动达人，创建锻炼库并规划您的训练！相关计划将通过 SuuntoPlus 高能训练自动同步到 Suunto 腕表。
Suunto 高能训练提供教练功能
TrainingPeaks
遵循教练为您规划的锻炼或自行设计时间间隔。购买 Suunto 腕表附送免费 Suunto 训练计划，您可以通过 Suunto 高能训练将其同步到腕表。
Nolio
为铁人三项、骑行和跑步制定规划、监控训练并分析成绩。Nolio 简化了教练和运动员的日常生活。现在可以通过 Suunto 高能训练将训练计划自动同步到 Suunto 腕表。
Ultra Trail Coaching
采用 Ultra Trail Coaching 进行的训练会根据您的感受和进步相应调整。您的 Ultra Trail Coaching 锻炼将自动同步到 Suunto 腕表，您即可根据需要进行各项单独锻炼。例如，耐力跑需要符合最低路径分数。
ScienceTraining.io
专为耐力教练打造的易用在线平台，在更短时间内实现更多运动员的高效训练与互动。通过 Suunto 高能训练将计划自动同步到 Suunto 腕表，让运动员按照计划进行训练。
Suunto 高能训练搭配人工智能
Humango
Humango 是专门提高运动积极性和表现的独特平台。凭借最新人工智能技术，Humango 通过分析您的历史数据来激发长期潜力。AI 引擎将您的成绩、日程、偏好和反馈中的每个新数据点转换为可操作的洞察和您既定锻炼计划的实时调整，并通过 Suunto 高能训练同步到 Suunto 腕表。
RunMotion Coach
您需要做的只是奔跑！RunMotion Coach 的使命是通过适应性训练和教练激励，帮助您在跑步中成长。无论您是入门级、中级还是高级跑步者，都能从中受益。RunMotion Coach 为您提供自适应训练计划，并通过 Suunto 高能训练自动同步到您的 Suunto 腕表。
AI Endurance
一项以数据为依据的个科学训练计划，可以切实提升您的表现 – AI Endurance 以数据为基础。人工智能即是您的优势。您现在可以通过 Suunto 高能训练将计划和强度测试同步到您的腕表，以通过心率变异性来定义您的阈值水平。
Reddiyo
使用 Reddiyo，即刻制定您的自定义动态骑行计划。通过自动数据分析和训练调整，获得根据您的目标量身定制的结构化锻炼计划。通过 Suunto 高能训练将计划同步到 Suunto 腕表。
喜欢趣跑
AI教练训练平台。根据经验和数据建模，提供不同类型的训练课程，包括跑步、游泳和骑行。从而帮助用户更有效地训练，减少伤害。
训练计划可以同步到您手表上的Suunto高能训练中，训练完成后，您还可以获得训练分数和建议。
Suunto 高能训练适用于比赛以及更多
Golden Trail World Series 比赛指导
在 Golden Trail World Series 比赛期间，获得实时指导！不论是 Zegama 越野赛、勃朗峰马拉松、Sierre Zinal 越野赛或其他传奇赛事，比赛指导将始终为您提供攀爬高度、补给区等信息。
I-Run Club
加入法国 I-Run Club，了解最美路线。查看所有比赛和最启发灵感的路线。浏览热情跑友最喜爱的路线，并挑选与您风格相符的路线。与社区一起训练，并通过 Suunto 高能训练直接在 Suunto 腕表上同步训练数据。
GoJoe
独立锻炼，但不孤单。GoJoe 随时相伴，加油助威。这是一个由团队、影响者和 NFT 提供支持的健身 App。现在，您可以通过关注社交排行榜状态来获得跑步和骑行的动力，这些状态信息会通过 Suunto 高能训练同步到 Suunto 腕表。
Suunto 锻炼
Suunto 锻炼提供一系列有益于跑姿练习的指导，让您变得更强。开始活动前，在腕表中向下滚动至选项，然后在“Suunto 高能训练”部分选择 Suunto 自带的一个演示指导。
进一步了解跑姿练习或适用于耐力运动员的强度训练
可以在哪里找到？怎么做？
Suunto 高能训练在 Suunto App 中和腕表上均可用。您可以选择按照指导进行训练，这将为您的比赛提供营养和训练计划、锻炼规划和实时指导。首先，通过我们合作伙伴的平台或 App 创建指导。在开始锻炼前，系统将会根据您规划的活动自动推荐相应指导。
确保您的腕表和 App 均已更新到最新版本。
兼容产品
Suunto 高能适用于指定 Suunto 腕表。您可以添加、更新甚至移除 Suunto 高能功能和 Suunto 高能训练。您还可以从 Suunto 腕表规格中查看您的 Suunto 腕表是否兼容 Suunto 高能。