开始锻炼前，您可以在运动模式选项菜单中，为您的锻炼定义一般目标和强度目标。一般目标是距离或时长目标。强度目标可以是任何运动的具体心率区间。跑步锻炼（包括越野跑和跑步机跑步）的具体配速区间。采用功率传感器的运动模式的具体功率区间，包括跑步功率、越野跑功率以及所有骑行、室内骑行和山地自行车模式。在锻炼过程中，您将看到实时指导说明，这有助于您保持在正确的目标区间内；您还将看到一个显示已完成目标进度的指标。阅读更新版产品用户指南，进一步了解如何设定目标。