Suunto 3 用户指南
恢复时间
恢复时间是指训练之后，您的身体预计需要多少小时才能恢复过来。这个时间取决于训练活动的持续时间和强度，以及您的整体疲劳程度。
恢复时间从所有类型的锻炼累积。换句话说，从长时间低强度训练以及高强度训练活动累积恢复时间。
时间从训练活动累积，因此，如果在时间未结束前再次训练，新累积时间将与此前训练活动的剩余时间叠加。
要查看您的恢复时间：
- 从表盘短按右下按钮，直到看到训练和恢复显示屏。
- 短按左上按钮，在训练和恢复之间切换。
由于恢复时间只是估计值，因此，无论您的健康水平或其他个人因素如何，累积小时数将不断减少。如果您非常健康，恢复速度可能快于估计值。相反，如果您患有感冒或有其他问题，恢复时间可能慢于估计值。